Интересно | DetoxiFive

Пролетно пречистване с DetoxiFive

Пролетта изисква да започнем на чисто, да обърнем внимание на чистотата в къщата, шкафовете, прозорците… Това никак не е случайно. Време е да пуснем слънцето в домовете си и приветливо да му се усмихнем. А защо не правим това и с телата си? Всъщност нашият организъм има свои собствени механизми за пречистване – чрез черния дроб, чрез бъбреците, червата, порите. Условието да поддържаме в отлична кондиция тези системи повишава значително качеството ни на живот и здравословното ни състояние.

Може би никога не сме били изложени толкова много на вредни химични влияния, както сега. Умората, стресът, алергиите, главоболието, проблемите с храносмилането и слабостите на имунната система са само бегла част от напрегнатото ни ежедневие.

Добре е да се обърне внимание на цялостното прочистване на организма, като следим за стимулирането на естествените му самоочистващи механизми.

Андрографисът, Леспедезата, Мащерката, Репеят и органичният Селен действат синергично и подпомагат естествените обменни и отделителни процеси в организма. Те влияят на основните детоксикиращи органи и системи, като стимулират пречистването им.

Какво ви е необходимо за един пролетен детокс курс (с продължителност 1 месец)?

2 таблетки ДетоксиФайв (DetoxiFive) два пъти дневно, на гладно, с голяма чаша вода.
завишете дневния прием на вода. Научете повече ТУК.
започнете спорт или си създайте навик да си правите дълги разходки.
наблегнете на прясната и качества храна. Ограничете полуфабрикатите и продуктите с рафинирана захар и подсладители, с бяло брашно, с хидрогенирани масла и трансмазнини. Фибрите са чистачи на организма, затова не забравяйте да ги включвате в менюто си. Те се грижат за чревното здраве и помагат при запек.
усмихвайте се повече, дори се смейте силно, с глас. Смехът е лек.
почивайте си пълноценно и си осигурете качествен сън. Комбинацията от валериана, хмел и копър благоприятства лесното заспиване и подобрява качеството на съня, което е ключово за възстановяването на организма и правилното функциониране на нервната система.

Ролята на фибрите в организма

Те са „чистачите на организма”

Ролята на фибрите за организма е безспорна. Наричани още влакнини, те се съдържат в растителните продукти и би трябвало да бъдат част от ежедневно консумираната храна. Те са „чистачите на организма”. Много от съвременните болести се дължат именно на премахването на фибрите от храната (например рафинирането и др. процеси).

Приемането на повече фибри води до по-бързо засищане и не позволява преяждането. Влакнините спомагат за намаляването на кръвната захар и LDL холестерола в организма, което ги прави задължителна част от храната на диабетици и хора, предразположени към сърдечно-съдови заболявания.

Въпреки голямата необходимост на човешкия организъм от растителни фибри, голям процент от храната, която употребяваме, е бедна именно на тези фитокомпоненти. В Древността храненето на повечето народи е включвало повече от 100 г фибри на ден, докато днес те са средно под 20 г в цивилизованите страни.

Липсата на фибри в менюто ни води до различни видове нарушения при функционирането на храносмилателната и отделителната система, като най-често срещаното оплакване е запекът.

Фибрите са най-сложният тип въглехидрати – нескорбялни полизахариди, които изграждат клетъчните стени на растенията. Те нямат хранителна стойност, тъй като не се разграждат с отделяне на калории. Биват два вида – разтворими и неразтворими във вода. Повечето растителни храни съдържат и двата вида влакнини, макар и в различни пропорции. Модерната медицина, и по-специално диетологията, доказват ползите от фибрите за правилното усвояване на храната, стомашно чревна детоксикация, подобряването на перисталтиката и избягването прекомерното повишаване на вътрекоремното налягане.

Фибрите оказват както механично, така и химично действие върху натрупаните отпадни вещества в микрогънките по повърхността на тънките черва. Те могат да се свързват с различни прекурсори на токсични вещества и ги “извозват” извън тялото, преди последните да се превърнат в токсични агенти, способни да преминат през чревните клетки в кръвообращението.

Какво е оксидативен стрес?

Знаете ли, че на окисляването се дължи покафеняването на ябълката?

Фундаментът на всеки жив организъм се крие в способността на клетките да използват кислород при метаболитните реакции и да поддържат жизнените си функции. Биохимичните процеси естествено водят до образуването на реактивни кислородни радикали. Клетките обичайно са способни да балансират продукцията на оксиданти, а и не всички са вредни за нас. Но когато равновесието в организма се наруши и нивото на свободните радикали се повиши, след изчерпването на антиоксидантите се предизвиква т.нар. оксидативен стрес. Той води до увреждане на клетките, което стои в основата на процесите на стареене и развитието на редица заболявания.

Свободните радикали са крайно нестабилни частици с отрицателен електрически заряд. Сблъскват се с други молекули в клетката с цел да неутрализират заряда си. Процесът се нарича окисляване. Според някои специалисти във всяка клетка на тялото ежедневно се образуват около 10 хиляди свободни радикала – хидроксилни и хлорни радикали, водороден пероксид, различни мастни пероксиди, азотен оксид, свободен кислород. Много фактори могат да предизвикат излишък на оксиданти – стрес, радиация и токсични вещества като цигарен дим, прекалено дълго излагане на слънчеви лъчи или различни метаболитни процеси.

Съществуват витамини, минерали и ензими които осигуряват защита на организма срещу увреждане от свободните радикали. Набавянето на тези протектори е от ключово значение за добрата антиоксидантна закрила. Такива са витамин A (и особено формата му бета-каротин), редица флавоноиди, витамин C, витамин E и селен. Някои билки също имат свойства на антиоксиданти и допринасят за защитата на клетките от оксидативен стрес. Сред тях са чесънът, гинко билоба, червената боровинка, зеленият чай, олигомерните проантоцианиди в гроздовото семе, мащерката и репеят.

От колко вода имаме нужда?

Водата е жизненоважна, затова трябва да се стремим да я доставяме на тялото си редовно и в чист вид. Консумацията на никоя друга течност не може да удовлетвори жаждата за вода пълноценно. Употребата на кафе, алкохол, газирани напитки, сиропи, подсладени или осолени млечни напитки и т.н. дори увеличават нуждата от H2O.

Тялото ни е изградено основно от вода. Започваме да усещаме жажда, когато загубим едва 1% от нея. Тя е необходима за производството на всички хормони, за протичането на метаболитните реакции, за продуцирането на енергия, за пречистването… (научете повече ТУК)

Количеството вода, което всеки трябва да приема като минимум, може да се съобрази с килограмите, като ги умножи по 0,03. Ако тежите 50 кг, то средно трябва да приемате по 1,5 литра вода на ден. Обърнете внимание, че това е минималното количество, от което се нуждаете. При определени заболявания или неразположения, спорт или активен начин на живот, горещини, нездравословен хранителен режим, усилен физически труд, провеждане на разтоварващи и детоксикиращи режими необходимостта от прием на повече вода е завишена. Някои компании дори провеждат на служителите си обучения под надслов “Как да пием повече вода”, тъй като, улисани в работа, често забравяме да посягаме към чашата с вода. А се оказва, че дори леката дехидратация води до намаляване на продуктивността, понижаване на настроението и липса на енергия.

Пийте вода още преди да сте усетили жажда. Специалистите съветват живителната течност да бъде на стайна температура или топла, да се отпива по малко, но често. Започнете деня с две чаши топла вода на гладно. Гледайте да имате винаги чаша с прясна вода покрай вас. Пиенето на чай, билкови отвари, прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове също е важно и полезно, но не забравяйте водата. Тя е безценна.

Д-р Папазова разказва как с природни средства да пречистим организма си

В здравната рубрика в предаването “На кафе” д-р Папазова разказа как с природни средства да пречистим организма си.

Защо е важна детоксикацията?
На какво трябва да обърнем внимание, когато пречистваме тялото си?
Кои са най-добрите природни средства за изчистване от токсини?
С кои билки и минерали можем да подпомогнем естествените обменни и отделителни процеси в организма?

За отговорите на тези и още въпроси вижте клипчето:

Интоксикация през кожата

През мастната бариера на кожата проникват относително малка част от химичните субстанции, но при екстремни или продължителни въздействия това може да е значим фактор в общото обременяване с токсини.

Тук спадат някои професионални вредности, домакинските почистващи средства и козметика (кремове и лосиони, шампоани, стилизанти за коса, пасти за зъби, антиперспиранти и др.).

Препоръчително е да се избягва честа употреба на козметични продукти с потенциално вредни съставки, като фталати, етаноламини, бронопол, триклозан, диоксан,хидроксианизол и парабени.

Какво е токсин?

Токсинът се приема като еквивалентен термин на „отрова“, но съществува и по-тясно значение, според което токсините са само онези отрови, които са с биологичен произход.

По дефиниция токсин е химично вещество, проникнало от външната среда или образувано в организма, което над определени концентрации води до пряко или косвено увреждане на определени тъкани и органи. Когато става въпрос за човешкия организъм, това включва не само химичните замърсявания и много от лекарствата, но и биологично произведените отрови, т.нар. ендо- и екзотоксини, които са плод на обмяната на веществата на тялото или представляват продукти на различни микроорганизми и по-големи паразити.

Механизмите, по които действат отровите, са разнообразни: директно увреждане на клетъчно ниво, нарушаване на биохимичните процеси, претоварване на отделителните функции и т.н. Опасните дози на всяко едно потенциално отровно вещество могат да се окажат много различни при различните индивиди, тъй като се влияят от десетки фактори – концентрация и фракционираност на приема, смесване с други вещества или храни, скорост на елиминирането, индивидуална устойчивост на самите тъкани и органи и т.н.

Човешкото тяло е изложено на разнородни замърсители, проникващи в него от въздуха, храната и през кожата. Чрез кръвта те се разнасят и натрупват в различни органи и системи. За правилното функциониране на организма е необходимо извеждането или преобразуването им в безопасни форми.

Защо са важни антиоксидантите

Антиоксидантите предпазват от щетите, причинени от свободните радикали. Последните са силно активни съдържащи кислород молекули, които се получават при нормалната обмяна, но клетъчното окисление се свръхактивира при редица отравяния. Щетите от свободните радикали са причина да остаряваме и отчасти са виновни за много заболявания.

Антиоксидантите предпазват от набезите им и защитават клетъчните органели от вредите, причинени от високата кръвна захар, токсините и възпаленията.

Особено голяма е ролята на еритроцитите и левкоцитите в кръвта и лимфата, които снабдяват всички други клетки с кислород и хранителни вещества и ги пазят от вредности. Тези основни функции могат да бъдат нарушени от проникнали отвън или образувани от вътрешния метаболизъм отрови. Селенът е ефективен протектор срещу тях и така пречиства тъканните течности и целия организъм, като се подпомага и поддържането на добро общо здравословно състояние. Минералът е с ключова роля за антиоксидантната защита на клетъчно равнище. За предпочитане са органично свързаните форми като L-селенометионин.

Пречистете тялото си

ДетоксиФайв е формула от пет натурални съставки със специфични механизми за подпомагане на обменните и отделителни процеси в организма. Продуктът допринася за защита на клетките от оксидативен стрес и за нормалната функция на имунната система.

Aндрографисът, известен още като„крал на горчивото”, ускорява обезвреждането и елиминирането на токсините чрез черния дроб и жлъчката. Той е мощен имуностимулатор.

Леспедезата пречиства по уникален механизъм бъбреците и кръвта. Билката извежда разпадните продукти от белтъчната обмяна.

Mащерката пречиства белите дробове, стимулирайки отделянето на секрети от дихателните пътища. Действа антибактериално и подобрява храносмилането.

Репеят пречиства кожата, кръвта и лимфата. Укрепва съединителната тъкан. Елиминира застоялите течности от тялото.

Органичният Селен е мощен антиоксидант и клетъчен протектор, предпазващ от токсичния ефект на тежките метали. Оптимизира имунната и сърдечносъдовата система.

Тежки метали в бита

Замърсяването на въздуха, почвите и водите води до замърсяване на човешкия организъм. Токсичните (неточно наричани „тежки”) метали са резултат главно от индустриалната дейност. Основните им механизми са три: блокират дейността на ензимите, изместват минералите (оловото изтласква калция от костите и те стават по-слаби), увеличават оксидативния стрес.

Алуминият, ако е в прекомерни количества, се отлага в мозъка, затова много от симптомите на отравяне са сходни с тези при болестта на Алцхаймер. Присъства в ред всекидневно използвани лекарствени средства, препарати против изпотяване, пасти за зъби, кухненски съдове, консервни кутии и др.

Арсенът е силно отровен. Малки количества от него могат да бъдат открити в пестициди, перилни препарати, смог, тютюнев дим, в някои храни и дори в питейната вода. Засягат се вътрешните органи, кръвните клетки и нервите, променя се видът на ноктите.

Живакът се съдържа в ред битови продукти: козметика, стари термометри и зъбни пломби, бои и мастила в принтерите и татуировките, латекс, пластмаси, лакове и др. Той е натрупваща се отрова, която лесно достига до мозъчните клетки и възпрепятства достъпа на хранителни вещества до невроните. Може да наруши нормалния имунен отговор, да причини трайни бъбречни, сърдечни и дихателни проблеми. Специфични признаци са металният вкус в устата, разклащането на зъбите, треперенето.

Кадмият измества цинка от депата му в черния дроб и бъбреците и нарушава функциите на тези органи. Застрашава здравето, тъй като потиска имунната система. Използва се в производството на бои, пластмаса, клетъчни телефони, портативни компютри и играчки. Други източници са черупчестите морски деликатеси, торовете, пестицидите, преработените зърнени храни, замърсеният въздух и тютюневият дим.

Медта и желязото в малки количества са нужни за кръвта и развитието на органите, но при излишък стават токсични. Източници на мед са медни съдове, инсектициди, някои храни, чешмяна вода и химикали в плувните басейни. Използването на противозачатъчни таблетки и тютюнопушенето повишават нивото на мед в кръвта. Желязото се акумулира от ползвани в промишлеността и бита продукти и чрез неуместно вземане на минерални добавки.

Никелът в микроколичества е необходим за стабилизирането на ДНК и РНК, но в големи дози блокира производството на енергия в клетките. Съдържа се в автомобилните газове, цигарения дим, заводските пушеци и прахта във въздуха. Има го и в хидрогенираните мазнини, рафинираните храни и фосфатните торове. Никелът е и чест алерген.

Оловото реагира с антиоксидантните ензими в клетката, като намалява способността им да я защитават от увреждащото действие на свободните радикали. Хората с остро оловно отравяне имат стомашно-чревни колики, треперене, световъртеж, безсъние, схванатост на ставите и мускулите, метален вкус в устата; венците им посиняват. Хроничното отравяне уврежда бъбреците, черния дроб, сърцето и нервната система. Олово има в атмосферата, в редица производства и в някои предмети от бита, като консервни кутии. Влага се за допълнителен блясък на кристални, глинени и порцеланови съдове.

Своевременната детоксикация на организма е изключително важна за неговото здраве.