Category: Детоксификация

 

Тук спадат най-напред недоброкачествените хранителни продукти – престояли, загнили, плесенясали. Те водят не само до храносмилателни проблеми, но и нарушават функционирането на клетките, дори могат да бъдат канцерогенни.

 

Все по-масовото присъствие на химически прибавки към храната – така наречените Е-та, може да се окаже проблематично. Редица учени считат, че глутаматите и аспартамът нарушават провеждането на нервните импулси, могат да доведат до главоболие и да стимулират хранителни зависимости.

 

Е250 (натриев нитрит) е потенциален канцероген и може да предизвика тежка анемия у малки деца. E210 – E219 (бензоати) и E220 – E229 (сулфити) са чести причинители на алергични реакции. Серният диоксид Е220, използван за консервиране на плодове, вино и др., дори разрушава някои витамини. Е102, Е110 и Е124 са оцветители, които се свързват с хиперактивността у децата. Антибиотични и хормонални примеси в продукти от животински произход нарушават дейността на имунната система и жлезите с вътрешна секреция. Те могат да доведат дори до безплодие, възпалителни процеси, доброкачествени и злокачествени образувания. ГМО са организми, в генната структура на които са внесени изкуствени промени. Макар да има противоречия относно вредата от тяхното консумиране, има достатъчно данни за алергизиращото и мутагенното им действие.

Всяко преяждане, дори със здравословна храна, води до интоксикация, тъй като всичко, което не се усвои от храносмилателните органи, загнива или ферментира. Токсичните крайни продукти от разграждането на протеините увреждат черния дроб, бъбреците, нервната система, ставите и кожата. Колкото и да са полезни при нормални условия витамините и минералите, при небалансиран прием могат да доведат до обменни нарушения. Затова внимавайте и правете информиран избор кое е най-добре за вашето здраве.

 

Темата за детоксикацията става все по-актуална. Въпреки че организмът е система, която има своите механизми за изчистване, съвременният начин на живот налага да се обърне специално внимание на подпомагането на обменните и пречистващи процеси.

 

От проведена анкета на ДетоксиФайв, изучаваща навиците за детоксикация, над 50% от участниците са отговорили, че спазват пречистващ режим само при необходимост, като едва 32 на сто го правят редовно. 42% от анкетираните обявяват, че детоксикацията трябва да се прави според индивидуални нужди, за разлика от 36 на сто, които твърдят, че режим на пречистване е препоръчително да се спазва един – два пъти годишно. Цели 83% от участниците са убедени, че детоксикацията е комплексен процес и трябва да се пречиства цялото тяло.

 

85% смятат, че замърсяването на въздуха и храната са основните причини, налагащи провеждането на пречистващ режим, на фона на 1%, които са убедени, че няма необходимост от пречистване.

 

18 на сто изтъкват, че основна причина за интоксикация на организма са вредните навици, като тютюнопушене и употреба на алкохол, 29 на сто обвиняват стреса и вредните производства, докато останалите търсят причината в замърсената околна среда и храна.

 

 

 

Звездите знаят, че ефективният детокс ги прави ослепителни на червения килим. Възползвайте се и вие от техните полезни навици, пише сп. HELLO!

 

Според изданието, през пролетния сезон богатите и известните се доверяват максимално на детоксикиращите режими.

 

Меган Фокс споделя, че преди всяка изява на червения килим пие разреден с вода ябълков оцет, а Ан Хатауей – концентрат от лимонов сок, кленов сироп и люти чушки.

 

Много от холивудските звезди прилагат детоксикиращ режим два пъти годишно. Чрез здравословно хранене, богато на плодове и зеленчуци, те дават почивка на храносмилателната си система. По препоръка на д-р Алехандро Хунгер, Гуинет Полтроу например два пъти годишно за по една седмица изключва от менюто си млечните продукти и кофеина и залага на коктейл от цвекло, морков, ябълка и джинджифил; супа от броколи и рукола за обяд; нискомаслена, богата на  протеини вечеря. Тя препоръчва консумацията на шейкове и фрешове.

 

Изданието подчертава, че ако човек иска да отслабне и същевременно да се зареди с енергия, трябва да се храни здравословно, като така ще подпомогне естествените пречистващи процеси.

 

Цигарите съдържат повече от 4 000 отрови, а редица съставки са идентични на тези, които се намират в токсичните сметища, пише сп. Биограф.

 

Лютите чушки и чилито прочистват белите дробове на пушачите.

 

Лютата храна действа разлагащо на излишната слуз и катран в белите дробове и помага на организма по-лесно да ги премахне.

 

 

Токсичността е една от пандемиите на 20 и 21  век. Има много фактори, които допринасят за нейното развитие. В човешкото тяло попадат химикали чрез водата, въздуха, храната, радиацията. Хората поглъщат различни токсини, хранейки се с много захари, рафинирани храни, използвайки успокоителни и стимуланти, които допълнително натоварват организма. За него става все по-трудно да се изчисти. Колкото повече нарастват замърсителите, толкова повече се увеличават здравословните проблеми – наднормено тегло, алергии, артрит и кожни проблеми. Освен това токсичната среда, в която живеем, дава отражение и върху проявата на други симптоми като умора, главоболие, гастроинтестинални проблеми, кашлица, астма и други, свързани с недобро функциониране на имунната система.

 

Токсикацията в организма може да възникне на две нива – вътрешно и външно. Външните токсини попадат в организма от околната среда чрез дишането или физически контакт. Тук влизат и химическите характеристики на храната, която пряко повлиява здравословното състояние. Повечето храни, добавките в тях, консервантите, лекарствата и други алергени всъщност създават в тялото токсични елементи.

 

От друга страна, вътрешните токсини са създадени от тялото от неговата ежедневна функция. Клетъчните и биохимични активности продуцират субстанции, които трябва да бъдат елиминирани от тялото. Например свободните радикали (повече за оксидативния стрес научете ТУК) са биохимични токсини, които причиняват възпаление или раздразнение по стената на клетката, което блокира нормалната ѝ функция, а оттам и нормалното функциониране на органите и на цялото тяло. Всички видове микроби, чужди за тялото бактерии, паразити продуцират отпадъчни продукти, които стават метаболитни, т.е. попадат в кръвта и оттам циркулират из цялото тяло. Емоциите, мислите, стресът също повишават нивото на биохимичните токсини.

 

Най-добрата пречистваща терапия включва пречистване на отпадъчните вещества, както и ревитализиране на нормалните функции и оздравителни процеси в организма. Понякога тялото може да задържи някои от токсичните вещества или да ги припознае като свои. Такива могат да бъдат ксеноестрогените, които приемаме чрез храната. Затова, каквато и детоксикираща програма да изберем, е важно да знаем, че  цялостната промяна в начина на живот е от полза за нас самите. Опитът да се храним по-здравословно, да избягваме рафинираните храни, захарите, химически синтезираните лекарства, да се движим, да бъдем по-често на чист въздух е все пак стъпка, която би намалила вредните влияния и би осигурила нормално функционираща имунна система.

 

 

Природата предлага изобилие от възможности за формулиране на оптимална смес от зеленчуци за сокове. Обикновено основните са моркови, краставици, различни видове зеле и кореноплодни, а допълнително към тях се прибавят магданоз, копър, глухарче и други зеленолисти, както и червено цвекло, сурови тиквички или тикви.

 

Соковият прием е 1,5 – 2 литра на ден. Това разтоварване е с висок целебен потенциал при много заболявания и още по-голяма профилактична стойност. Обаче при продължителност повече от 3 – 4 дни месечно е добре да се осигури специализирано ръководство.

 

Захранвайте се постепенно за още 3 – 4 дни преди да преминете към обичайното балансирано меню.