Лятото носи свежест и сладост. Защо да не съберете тези две неща в чаша вкусно смути?

Необходими са ви резен пъпеш, половин ананас, 3 парчета помело, почистено от ципите, малко сурови и белени тиквени семки, предварително накиснати във вода.

Смесете съставките в блендер. Можете да добавите малко вода, за да регулирате гъстотата.

Тази прекрасна оранжева напитка е чудесна за метаболизма и за имунната система и действа подмладяващо на организма.