Смейте се с цяло гърло!
Смехът действа пречистващо.
Ендорфините – хормоните, които отговарят за щастието и доброто настроение, се повишават. В същото време хормоните на стреса – кортизол и адреналин – намаляват. По този начин се стимулира имунната система и адекватната способност на тялото да реагира на външните условия.