Стареенето се дължи на токсини

стареене, токсини, тютюнопушене, алкохол

Някои хора посрещат старостта със задоволство, други със страх. И въпреки всички клишета и предразсъдъци малцина са тези, които не биха желали да забавят процеса.

Съвсем наскоро изследователи от Салк Инститюд в Калифорния излизат с резултати от тяхно проучване, което показва, че на остаряването може да бъде повлияно. Оказва се, че този процес не е обусловен генетично, а се внася в човешкия организъм от външни фактори –  замърсители от външната среда, алкохол, тютюнопушене и много други. Това означава, според учените, че замърсената клетка може да бъде изчистена и да се върне в зародишно състояние.

Засега са правени опити за въздействие върху клетката с мишки,  които са дали отлични резултати, но учените са обнадеждени, че приложението на този процес върху хора би имало добър ефект и би увеличило продължителността на живота.

Това, само по себе си, показва колко огромно значение има начинът на живот, който водим.

Източник: https://www.salk.edu/

 

DetoxiFive за имунната система и здраве през студените дни

winter-1127201_1920

При проявата на първи симптоми на боледуване през зимните сезони, ние често прибягваме към медикаменти, базирани на изкуствено създадени химични съединения. Тези вещества водят до бързо премахване на симптомите на боледуването, но понякога водят до по-сериозно боледуване и често намаляват силата на имунната ни система и другите естествени механизми, чрез които тялото ни се справя със заболяванията. DetoxiFive представлява природно решение за много от проблемите през зимата, защото, освен за детоксикацията на организма, той притежава благоприятни деиствия, които са ценни през студените зимни дни. Detoxifive влия благоприятно на белите дробове, дихателните пътища, лекуването от грип и настинка, имунната система и нормалното функциониране на организма без токсини.

Андрографисът и мащерката са билки с широко приложение, които от хилядолетия се използват при проблеми с дробовете, дихателните пътища, настинки и грип. Андрографисът и мащерката притежават противовъзпалително действие, което успокоява възпаленото гърло, като мащерката успокоява мускулите на трахеята при сериозна кашлица. В допълнение с това мащерката засилва и спомага функцията на ресничките в епителната тъкан на гърлото. По този начин се засилва отделянето на секрет, които се е натрупал в дробовете. Двете билки заедно притежават и антисептични, антибактериални и антиинфекциозни деиствия, които ги правят изключително подходящи както при настъпило вече боледуване, така и за профилактична употреба. Този синергичен механизъм на действие на двете билки помага бързо оздравяване от настинка, грип и други болести на дихателните пътища през студените дни.

Андрографисът и селенът помагат за засилване на имунната система в битката с бактерии и вируси. Андрографисът притежава имунностимулиращо действия, като спомага живота на желания брой клетки, съставящи имунната система. Проучвания сочат, че андрографисът спомага множенето на Т-лимфоцитите, които се образуват в тимусната жлеза, която е част от имунната система. От друга страна, селенът е изключително важен микроелемент. Селенът е в основата на множество биохимични процеси в тялото, като част от това е изграждането на  селеноцистеин съдържащи протеини. Проучвания сочат, че селенът, заедно с цинкът и други микроелементи са ключови за изграждането на силна иммуна система.

Както при всички други сезони, така и през зимата е важно организмът да бъде пречистен от токсини, за да функционира нормално. Предпазването на организма от замърсители е важно за справянето му с боледувания през зимата, а DetoxiFive притежава мощна формула от андрографис, мащерка, репей, леспедеза и селен, които предпазват организма от токсини и засилват пречистващите и възстанояващите процеси в черния дроб, белите дробове, кръвта, бъбреците и лимфата. Прочети повече на: http://detoxifive.com/about/

Организмът би се справил много по-лесно с всички предизвикателства, които му предлага зимният сезон ако функционира на чисто със здрави дробове и дихателни пътища и засилена имунна система.

Мащерка за хрема

мащерка, хрема, кашлица

Ако цяло лято сте събирали малките нежни цветчета на мащерката за ароматен чай, е време да се насладите не само на приятния й вкус, но и на нейните ползи. Ако често страдате от запушен нос и кашлица, ако вече сте изхабили няколко шишенца с капки за нос и мъчителната хрема не си отива, можете да се доверите на силата на мащерката. Нейните ароматни масла са много ефикасни срещу бактерии, вируси и гъбички. Съдържащите се феноли и терпени притежават и изявено действие срещу умора и отпадналост.

Можете да я приемате във вид на екстракт, отвара или да си правите инхалации.

Световната здравна организация предупреждава, че твърде честото използване на медикаментите срещу хрема и кашлица (спрейове за нос или гърло) могат да доведат до странични ефекти, като хипертонична криза или смущения в сърдечната дейност.

Ароматните билки, като мащерката също могат успешно да облекчат симптомите без да притежават страничните ефекти на медикаментите.

Колко му е сладко на черния дроб

calories-957767_960_720

Захар – толкова много се говори за нея, толкова е сладка и вкусна, а носи със себе си толкова много беди… Истината е, че вредата, която нанася бялата рафинирана захар не е свързана само със зъбите и трупането на излишно тегло. Едно от основните поражения, които нанася, е върху черния дроб. Самият орган използва фруктозата за образуването на мазнини. Приемът на твърде много рафинирана захар и продукти с високо съдържание на фруктоза може да спомогне за натрупването на мазнини, а оттам и до заболявания на черния дроб. Някои изследвания показват, че захарта може да бъде вредна колкото и консумацията на алкохол, дори когато човек не е с наднормено тегло.

В Швеция е проведен експеримент, който показва, че храненето само месец с fast food и повишен прием на рафинирана захар може да доведе до натрупване на излишни мазнини в черния дроб. За съжаление, този начин на хранене е типичен за ежедневието на много хора.

Със захари са богати не само сладкишите. Има ги в почти всички продукти, напитки, сосове, лютеници, газирани напитки, плодови сокове, сладък чай и кафе.

Колко струва сладостта?

И вкусни, и полезни

carrots-basket-vegetables-market-37641-large

Светло усмихнати, морковите носят аромата на земята и в същото време топлината на слънцето. Всички знаем колко полезни са за очите.

А знаете ли, че морковите имат и много силно детоксикационно действие в организма? Те имат изключително благотворно въздействие върху  клетките на бъбреците и черния дроб, като ги обновява. Сокът ор моркови притежава и слаб диуретичен ефект, което подпомага да се изведат от организма натрупаните токсини, в това число – и песъчинките от пикочния мехур.

Грижата за кожата – грижа за нашето здраве

кожа, детоксикация, пот, черен дроб

Сигурно знаете, че най-големият орган в човешкото тяло е кожата. Площта й може да достигне от 1,5 до 2 кв.м., а теглото й до 10 кг. Общо тя съставлява около 16% от теглото на тялото.

Кожата е изключително високопроизводителен и жизненоважен орган. Тя не е просто “опаковка”. Тя ни пази от студа, от жегата, от ултравиолетовите лъчи. Тя е нашият термурегулаторен орган. Предпазва целия организъм от патогенни микроорганизми, вируси, бактерии и гъбички, от дехидратация, замърсители, всякакви вредители и алергени.

Чрез кожата усещаме милувките и нежността, вятъра и дъжда. Това се дължи на разположените в кожата рецептори за възприемане на външни влияния.

Кожата е пряко свързана с нашето психическо и емоционално състояние. На лицето ни “се изписват” нашите мисли и вълнения чрез изчервяване, пребледняване, настръхване.

Не на последно място именно през кожата чрез потта се отделят крайни продукти – вода и отпадъчни вещества. Кожата е основният компенсаторен орган на черния дроб. Т.е., ако той не успее да преработи определени токсични вещества, които сме поели, те излизат през кожата (най-често във вид на пъпки).

Затова грижата за кожата е грижа за здравето ни!

Не на червеното месо – защо

червено месо, токсини, детоксикация

Сигурно е, че си мислите, че от червеното месо получавате голяма доза бърза енергия. Нещата не стоят съвсем така. Истината е, че точно при прием на червено месо протеините се усвояват бавно и докато Вие усетите прилива на енергия, минават повече от осем часа. Всъщност учени твърдят, че тази енергия, коята сравнително бързо усещате след прием на червени меса, се дължи на голямото количество хормони, с които месото е “обогатено”. Точно тези хормони, които уж ни карат да се чувстваме добре в дългосрочен план са изключително вредни за организма и се натрупват във вид на токсични вещества, които тялото много трудно обезврежда. Затова опитайте се да избягвате употребата на червено месо или пък си набавете такова, което е от надежден източник.

Заменете сутрешното кафе с чаша ароматен зелен чай поне за седмица

tea-1040677_960_720 (1)

Ако желаете бързо постигане на максимален детоксикиращ ефект, можете да замените сутрешното кафе с чаша зелен чай поне за седмица. От една страна, кафето е киселинна храна, която би могла да разруши алкално-киселинния баланс в тялото. За да неутрализира това, организмът мигновенно започва  да повишава алкалността, което най-лесно и бързо става чрез калция, който се изземва от костите. Или най-общо казано –  приемът на високи  дози кафе би могъл да повишава риска от остеопороза. Кафето изсмуква и водата от клетките. С приема на една чаша кафе трябва да си приема голямо количество вода (някои специалисти твърдят, че една чаша кафе би могла да се равни на 30 чаши вода).

От друга страна, зеленият чай е богат на изключително ценни антиоксиданти. Съдържа малко количество кофеин, но достатъчно да ви събуди.

Да се научим да детоксикираме своето тяло не е непременно труден процес, изискващ много жертви, а просто изиква малки крачки и вземането на мъдри решения.

Дишане на чист въздух

woman-570883_960_720

Колко е хубаво да сме високо в планината или на морския бряг. Поемеме дълбоко въздух и дробовете ни се изпълват с чиста наслада – капка почивка, усещане за покой и хармония.

Давали ли сте си сметка какво всъщност се случва с белите ни дробове и как се осъществява този процес? За нас това е изцяло физиологичен, нерационален процес, на който рядко обръщаме внимание? Всъщност  при покой човек диша 16-20 пъти в минута, освен ако не е добре трениран спортист, който може да диша 10-14 пъти в минута. С вдишването на въздух в белите дробове на кръвта се дава кислород, без който не може да се осъществи обмяната на веществата (храненето) в клетките на тялото.Дишането се осъществява посредством диафрагмата. Тя е мускул. При вдишване тя се свива и се сплесква. Именно това увеличава обема на гръдната кухина, а налягането в белите дробове спада. Атмосферното налягане избутва въздуха навътре през трахеята, докато двете налягания се изравнят. Когато се издишва, процесът се осъществява наобратно – диафргамата се издува, вътрешното налягане нараства и избутва издишания въздух навън до изравняването с атмосферното.

Да се живее и работи на чист въздух обаче е най-доброто средство за избягване на много заболявания. Ако нямате тази възможност, се възползвайте при всеки удобен момент и доставете на тялото си здраве.

 

Вълшебна баня за краката

foot-bath-650874_960_720

Често вечер се прибираме с тежест в крайниците. Едва събуваме сандалите си, чиито каишки са се врязали и са оставили дълбоки белези по кожата ни. Високите температури, неудобните обувки, липсата на движение определено имат пръст в това.

Доставете на своите крака истинско удоволствие, като им направите една специална баня. Сложете ги във ваничка (леген) с топла вода и стойте така поне 15 минути. Можете да добавите и ароматни билки – розмарин, салвия, мащерка. Това упражнение ще помогне на потта да излезе от тялото и ще доведе до отделяне на токсини. Банята ще ви помогне също така да се отпуснете, да намалите стреса и да помогнете на черния дроб да детоксикира по-ефективно. Струва Ви се, че в жегите няма нужда допълнително да се затопляте, но ще се уверите сами колко свежи и отпочинали ще се почувствате след това.

Можете да правите своите бани и в реката – сред ромолящата вода ще почувствате истинско облекчение, ще измиете умората и напрежението.