Спете. Тялото има нужда от редовна почивка. По време на сън то има редица възстановяващи функции, които подпомагат детоксикацията. Вода, пийте много вода. Така не само ще подпомогнете естественото пречистване на организма, но и ще предотвратите задържането на ненужни течности в тялото. Яжте много зеленчуци. Нека те са основната част от вашето меню. Те съдържат…

    Свързваме марулята най-вече със свежите пролетни салати. Но тя е не само вкусна, а и полезна.     Тя, както и повечето зелени храни, пречистват организма от токсини.   Освен това обаче тя се отразява много добре и на съня. Марулята съдържа магнезий, който е особено ползотворен при стресови ситуации.     Като…