Лятото носи свежест и сладост. Защо да не съберете тези две неща в чаша вкусно смути?   Необходими са ви резен пъпеш, половин ананас, 3 парчета помело, почистено от ципите, малко сурови и белени тиквени семки, предварително накиснати във вода.   Смесете съставките в блендер. Можете да добавите малко вода, за да регулирате…